LatestNews

  • Szkoła windsurfingu

    Szkoła windsurfingu

    Windsurfing to niezwykle popularny sport, który może uprawiać praktycznie każdy. Nie wymaga on również jakiś specjalnych predyspozycji fizycznych, ale warto uczyć się go od profesjonalistów, których pomoc zapewni szkoła windsurfingu. Aby dobrze nauczyć się tego sportu trzeba wykazać się pewnym zamiłowaniem do jego uprawiania. Nie da się przecież nikogo zmusić do stanięcia na desce i […]

  • Siłownie zewnętrzne

    Siłownie zewnętrzne

    W dzisiejszych czasach na pewno łatwo zauważyć, że społeczeństwo stara prowadzić się coraz to bardziej aktywny, sportowy, a przede wszystkim zdrowy styl życia. Polacy przykładają znaczą uwagę na jakość produktów w sklepach. Częstym widokiem w supermarketach są osoby, które rzetelnie analizują skład danego produktu. Zdrowe odżywianie się to jednak tylko część takiego stylu życia. Bardzo […]

  • Mięśnie kapturowe

    Mięśnie kapturowe

    Słowo „wyciskanie” w tematyce sportów siłowych kojarzy się wszystkim niemal jednoznacznie ze sztangą, czy hantlami. Nie jest to jednak wcale reguła i pomijam tutaj wykorzystywanie odważników kulowych do tego typu ćwiczeń. W dzisiejszym artykule dowiemy się, czym jest wspomniane w tytule wyciskanie belki. Zadanie zawodnika w tym sporcie jest podniesienie za pomocą obu rąk belki, […]

  • Dieta i odchudzanie

    Dieta i odchudzanie

    Jeżeli myślisz o zgubieniu zbędnych kilogramów tłuszczu, powinieneś ułożyć sobie odpowiednią dietę. Poprzez dietę rozumiem ułożony całodzienny jadłospis, który spowoduje to, iż zaczniemy tracić zbędne kilogramy. Dieta i odchudzanie to dwa elementy, które są warunkowane przez siebie. Mianowicie odchudzanie jest niemożliwe bez właściwej diety. Opracowanie odpowiedniej diety powinniśmy rozpocząć od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego naszego organizmu. […]

  • Baseny kąpielowe

    Baseny kąpielowe

    Pływanie to świetny sposób na rekreację, ma wiele zalet. Po pierwsze, nadaje się dla osób w każdym wieku – zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych i osób w zaawansowanym wieku. Sport ten nie powoduje kontuzji, nie obciąża stawów. Wpływa pozytywnie na działanie całego organizmu, a także doskonale poprawia samopoczucie i rozładowuje nagromadzony stres. Samo […]