LatestNews

  • Specyfika tenisa ziemnego

    Specyfika tenisa ziemnego

    Polacy coraz chętniej uprawiają sport. Dla wielu osób zdrowy tryb życia staje się bowiem podstawą. Dbamy o naszą dietę, dostarczamy organizmowi witamin, zwracamy uwagę na wybranie dla siebie odpowiedniej dawki aktywności fizycznej. Bieganie, ćwiczenia w klubie fitness czy na siłowni nie są jednak jedyną alternatywą. Coraz większym zainteresowaniem zaczyna się także cieszyć na przykład gra […]

  • Skydive Wrocław

    Skydive Wrocław

    Jeśli szukasz niesamowitych i niezapomnianych wrażeń to wypróbuj skoki ze spadochronem ze Skydive Wrocław. Nie musisz być bardzo odważny ani mieć wielkiego doświadczenia, skok ze spadochronem to wyjątkowa przygoda dla każdego, kto ma odrobinę dobrych chęci. Skydive Wrocław zapewnia odpowiednie przygotowanie i szkolenie pod kątem technicznym. Nauczysz się jak przygotować się do skoku, krok po […]

  • Skoki tandemowe

    Skoki tandemowe

    Spadochron, nie zawsze wiemy jak nim kierować, a oglądane na niebie skoki spadochronowe sprawiają, że sami jesteśmy ciekawi jak to jest skakać z samolotu. Czasami zapragniemy spróbować, nasz pierwszy skok odbywa się w towarzystwie doświadczonego instruktora. Skoki tandemowe to sposób na ten pierwszy i może jedyny nasz skok. Zakładamy specjalną uprząż, która jest przypięta do […]

  • Rekreacja

    Rekreacja

    Coraz więcej ludzi zainteresowanych jest budową swojego ciała. Zainteresowanie, chociaż duże podczas całego roku, dynamicznie wzrasta na kilka miesięcy przed wakacjami. Niemal każdy na polskiej czy zagranicznej plaży chciałby pochwalić się dobrze zbudowanymi mięśniami brzucha. Jednak często są to tylko marzenia, które znacznie oddalone są od rzeczywistości. Systematyczne chodzenie na siłownię może jednak całkowicie zmienić […]

  • Trening interwałowy podczas biegania

    Trening interwałowy podczas biegania

    Od lat w internecie pojawiają się informacje o tym, że trening interwałowy to najlepszy sposób na spalanie zbędnych kilogramów. Powinniśmy więc na niego postawić, jeśli zmagamy się z nadwagą bądź otyłością. Taki trening interwałowy spokojnie wykonamy, uprawiając sport, jakim jest bieganie. Jak powinien więc on wyglądać? Na początku ustalmy, ile będzie trwać nasz trening interwałowy. […]